💡원더슬립이 알려주는 꿀잠 팁💡
Q. 술 마셔야 꿀잠 잔다❔❕
A. 정답은 "네.니오" 입니다😯
후라이드 반, 양념 반도 아니고 이게 무슨 대답일까요?🤷♂️🤷♂️
일시적으로 술을 마시게 되면 알코올이 몸속에 들어가면서 수면을 유도하는 부위가 활성화됩니다.
하지만 술을 마시고 잠에 들면 수면의 질은 급격히 떨어진다는 점!💥
잠이 들고 6시간 후쯤에는 알코올이 분해되면서 각성효과를 일으키기 때문인데요,
실제로 술을 마시고 잠에 드는 것이 불면증에 원인이 된다고 정신의학과 교수는 말합니다.
술을 마시고 잠에 드는 것.
꿀잠이 아니라 '헛잠'자는 것이다.
